خواص لیمو ترش و عسل؛ موارد استفاده و نکاتی که باید بدانید!

خواص لیمو ترش و عسل به عنوان یک اکسیر درمانی در جهان سلامت ارتقا یافته است. این نوشیدنی می تواند چربی ها و سموم بدن را خارج کند. لیمو ترش و عسل دارای مزایای زیادی هستند و باعث می شود برخی مردم تعجب کنند که آیا این معجون برای سلامت بدن مفید است یا خیر؟ عسل یک مایع چسبناک و شیرین است که توسط زنبورهای عسل تولید می شوند و یک جایگزین طبیعی برای شکر فرآوری شده است، همچنین دارای برخی از کاربردهای درمانی مانند درمان زخم و سوختگی می باشد.

این مقاله به بررسی شواهدی در مورد خواص لیمو ترش و عسل می پردازد با توجه به اینکه دو عنصر قدرتمند و طبیعی بوده، معمولا برای غذا و نوشیدنی ها استفاده می شوند.

اما قبل از اینکه به بررسی خواص لیمو ترش و عسل بپردازیم، با خواص لیمو ترش و روش های درمانی آن آشنا می شویم.

ویدیو فواید لیمو ترش و عسل

خواص درمانی لیمو

لیمو، میوه خیلی ترش و معطری است که اصل آن در هندوستان بوده و در ایران علاوه بر لیموهای بزرگ، لیموهای کوچکی به نام لیموی شیرازی معروف است که مخصوص کشور ایران است. از انواع مختلف لیمو بهترین نوع آن مربوط به گل اول بوده که در ماه های مهر و آبان به دست می آید و بعد لیموهای گل دوم متعلق به ماه های اسفند و فروردین است که پر آب، خوش طعم و معطر است. سی درصد وزن هر لیمو آب است که این آب شامل اسید سیتریک (که هیچ گونه خطری ندارد و مقوی کلسیم نیز هست)، ویتامین A.B.C می باشد. از هسته های لیمو روغن مایع و یک ماده اصلی تلخ به نام “لیمونین”، درست می شود که در طب مصرف فراوان دارد.

 لیمو دارای خواص ضد سرطان است

لیمو حاوی یک ترکیب مهم به نام فلاونوئیدها است که به خواص ضد سرطان این میوه کمک می کند. فلاونوئیدها می توانند به عنوان آنتی اکسیدان های مستقیم و رادیکال های آزاد عمل کنند، به این معنی که آنها به تخریب و حذف مواد مضر و بالقوه سرطان زا در بدن کمک می کنند.

آب لیمو دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است

فلاونوئیدها همچنین دارای ظرفیت مدولاسیون فعالیت های آنزیمی هستند که برای عملکرد مطلوب بدن حیاتی است و حتی می تواند مانع از تکثیر سلولی شود که برای حمایت از خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد سرطان لیمو مهم است.

آب لیمو ترش

آب لیمو، خنک کننده و ضدعفونی کننده بوده و پوست لیمو چه تازه و چه خشک ضد نفخ است، همچنین هسته های لیمو کرم کُش و تب بر می باشد. معالجه با لیمو علم شفابخش و تجدید حیاتی است که هر کس می تواند شخصا به آن عمل کند و از آب آن استفاده نماید. طریقه معالجه با لیمو بسیار آسان و در دسترس همه هست و روش آن به این صورت است که روزانه باید آب یک تا پنج لیمو را گرفته و آن را در پنج نوبت به فاصله هر دو ساعت همراه با یک لیوان آب میل کنید.

با این روش انواع تب، سرفه و تنگی نفس، روماتیسم، درد کمر، ورم کلیه (نفریت) سیاتیک و دیابت از بین می رود.

فواید عسل

تاثیرات شفابخش و درمانی لیمو

1) یکی از مهم ترین خواص شفابخش لیمو این است که لیمو خون انسان را پاک می کند و خون پاک در بدن انسان میتواند عفونت های خونی، پوستی و جوش های جلدی و حتی جوش هایی را که در صورت و بدن به صورت کک پیدا می شود از بین ببرد. مسمومیت های خون نشانه آن است که کبد حامل سمومی است که در اثر کم کاری به وجود آمده است.

2) افراط در غذاهایی که مواد نشاسته ای دارند مثل: سیب زمینی، آردهای سفید شیرینی باعث پیدایش ترشی معده و ترشحات سفید در زنان و جوش صورت می شود. آبلیمو حتی اگر به مقدار کم مصرف شود باعث خنثی کردن و از بین بردن تمام این عوارض ناشی از فساد خون می شود و کبد را که حامل سموم است پاک و تصفیه می کند.

3) آبلیمو ادرار آور است و رسوب کلیه ها و کبد را حل می کند و جداره معده و روده ها را تقویت می کند.

4) لیمو برای رفع کم اشتهایی بسیار مفید است؛ زیرا اعمال دستگاه گوارش را تقویت می کند به همین جهت در موارد کم اشتهایی متخصصان آن را توصیه و تجویز می کنند.

5) آب لیمو دل به هم خوردگی و سرگیجه و انواع سردرد را معالجه می کند.

6) رژیم لیمو از ضایعات تناسلی در مردان و زنان جلوگیری کرده و نطفه را بارور می سازد.

7) لیمو برای معالجه و درمان بی خوابی و احتلام های غیر اختیاری و پی در پی مفید است.

8) لیمو برای انواع خون ریزی عفونت های زایمان و معالجه ی ترشحات سفید در زنان درمانی موثر است.

9) لیمو درمان موثری است برای کسانی که مبتلا به سینه پهلو شده اند و انواع سردردها و میگرن ها را دارند.

10) آبلیمو وقتی به مقدار کافی و لازم مصرف شود دارای خواص شفابخشی مانند اکسید کننده، تب بر، ضد ورم، ضدعفونی کننده، خنک کننده، ادرار آور، ضد درد و تشنج و ضد احتقان خون است.

 

مزایای لیمو ترش و عسل

ارزش غذایی لیمو ترش

در هر ۱۰۰ گرم از لیمو ترش شاهد وجود مواد مغذی به شرح زیر خواهید بود:

انرژی ۲۸ کیلوکالری
چربی کل ۰٫۳ گرم
چربی اشباع ۰ گرم
چربی چند اشباع نشده ۰٫۱
چربی تک اشباع نشده ۰
کلسترول ۰
سدیم ۲ میلی‌گرم
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم
کربوهیدرات ۹ گرم
فیبر غذایی ۲٫۸ گرم
قند ۲٫۵ گرم
پروتئین ۱٫۱ گرم
ویتامین آ ۲۲ واحد
کلسیم ۲۶ میلی‌گرم
ویتامین د ۰
ویتامین ب۱۲ ۰
ویتامین ث ۵۲ میلی‌گرم
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم
ویتامین ب ۶ ۰٫۱ میلی‌گرم
منیزیم ۸ میلی‌گرم

پزشکان معتقدند که این دو ماده در یک نوشیدنی می تواند با بسیاری از بیماری های رایج از جمله: مسائل گوارشی، آکنه و افزایش وزن کمک کنند.

لیمو ترش حاوی مواد مغذی و ترکیبات مفید بوده که ممکن است به کاهش بیماری های مزمن مانند: بیماری های قلبی، سرطان مری، سنگ کلیه و دیابت کمک کند. خواص لیمو ترش و عسل با توجه به ویتامین ها و مواد مغذی هر یک از آنها اگر به طور همزمان مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند بهبود بیماری را دو چندان کنند.

پوست سالم و روشن

خواص لیمو ترش و عسل برای پوست در سال های اخیر مورد توجه مردم قرار گرفته است. این ترکیب علاوه بر اینکه با پاکسازی و از بین بردن سموم باعث درخشندگی و شفافیت پوست شما می شود، از بروز مشکلات پوستی نیز جلوگیری می کند.

درمان سرماخوردگی

معجون یک لیوان آب با لیمو ترش و عسل می تواند یک درمان آرام بخش برای گلودرد باشد و زمانی که از آن بنوشید برای شما لذت بخش بوده و باعث بهبود سلامتی شما می شود. یکی از بهترین راه های استفاده از عسل و لیمو، زمانی است که شما از گلودرد، سرفه یا سایر بیماری های تنفسی رنج می برید. این معجون می تواند از سرفه جلوگیری و دستگاه گوارش را بهبود ببخشد.

درمان یبوست

از دست دادن آب بدن می تواند باعث یبوست شود که یک مشکل رایج در کودکان، زنان باردار و سالمندان است. مصرف لیمو ترش و عسل باعث تسکین یبوست می شود. نوشیدنی های طعم دهنده مانند آب لیمو عسل می تواند برای آن دسته از کودکان مفید باشد که تمایلی به مصرف آب آشامیدنی ندارند.

چگونه لیمو و عسل مصرف کنیم؟ نصف لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه نموده و سپس یک قاشق غذاخوری عسل با آن مخلوط کرده و خوب حل کنید.

مزایای لیمو ترش و عسل برای درمان چاقی

درمان چاقی

به غیر از آب لیمو، عسل هم خواص سوزاندن چربی را دارد. لیمو و عسل برای کاهش وزن مفید هستند و مصرف این ترکیب به تنهایی ممکن است در کاهش وزن تاثیر داشته باشند، اما اگر این دو ماده باهم ترکیب شوند نتیجه چشمگیری در سوزاندن چربی خواهند داشت. مصرف آب، لیمو ترش و عسل روشی مناسب برای کاهش وزن می باشد. مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش مصرف آب می تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و در داشتن وزن مناسب کمک کند، علاوه بر این نوشیدن آب لیمو عسل می تواند قبل از وعده غذایی معده شما را پرکند و منجر به کاهش کل کالری شود. میزان کالری موجود در لیمو بسیار ناچیز است. عسل نیز به طور کلی فاقد چربی و یک انرژی بخش طبیعی است. حاصل ترکیب این دو، ماده‌ای مفید و موثر برای کاهش وزن به وجود می آورد.

لیمو به عنوان یک عامل مهم چرخه اسید سیتریک در بدن عمل می کند که به چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها کمک می کند. لیمو همچنین به عنوان دیورتیک عمل می کند و آب اضافی ذخیره شده در بدن را دفع می کند.

ماسک لیمو عسل

ترکیب عسل و لیمو دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد باکتری، تحریک، اشتها، سرکوب کننده، ایمونوژنی، افزایش تنفس و اثرات متابولیسم تحریک کننده است که به داشتن پوستی سالم کمک می کنند.

[wpipa id=”2991″]

ضد عفونی بدن

با توجه به خواص لیمو ترش و عسل ثابت شده که حرکت پرستوالیک روده را افزایش داده، کمک به پاکسازی روده و جلوگیری از ایجاد باکتری های خطرناک می کند. علاوه بر این، آب لیمو و عسل قادر به ترویج ادرار است و به عنوان یک دیورتیک، این ترشحات می تواند سموم را از بدن خارج کرده و ادرار، نمک، چربی، سموم و آب ناخواسته بدن را آزاد می کند.

کمک در هضم

با توجه به خاصیت آنتی باکتریال عسل و لیمو، استفاده از آن ها می تواند کمک خوبی برای سلامت معده باشد. این معجون نه تنها باکتری های خطرناک را از معده و دستگاه گوارش از بین می برد، بلکه باعث می شود پروتئین گوارشی نیز با توجه به خاصیت اسیدیته لیمو نیز افزایش یابد. برای تهیه این شربت، یک قاشق چایخوری از عسل را با دو قاشق چایخوری لیمو در یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید.

بهبود متابولیسم

معجون عسل و لیمو ترش سرعت فرآیند متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث انرژی بخشیدن به بدن می شود. استفاده منظم از این معجون می تواند کمک خوبی برای فراهم کردن انرژی برای انجام کارهای روزمره باشد.

تقویت ایمنی

لیمو ترش دارای ویتامین c بالا، آنتی اکسیدان ها، ضد باکتری و ضدعفونی کننده است. عسل از سوی دیگر یک ماده ضد باکتریایی قوی بوده، در نتیجه با ترکیب این دو باهم، چه برای نوشیدن و چه به عنوان ماسک، با مصرف آن سیستم ایمنی بدن افزایش قابل توجهی پیدا می کند.

دکتر آگاروار می افزاید: “خوردن عسل، لیمو و آب کمک به افزایش انرژی، به ویژه حفظ انرژی شما در جلسات و تمرینات شما می کند.”

کمک می کند تا کبد را پاک کند

همه ما می دانیم که یک کبد سالم برای سلامتی دراز مدت و حفظ وزن ایده آل ضروری است. کبد که یک عضو اصلی در بدن می باشد به پاکسازی بدن کمک می کند و یک ارگان اصلی برای روند هضم و سوختن کالری است، ما می توانیم با استفاده از خواص لیموترش و عسل به طور منظم به پاکسازی این عضو مهم کمک کنیم.

مزایای لیمو ترش و عسل برای درمان آکنه

درمان آکنه

عسل و لیمو برای پوست بسیار مفید بوده که دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشند. هنگامی که این معجون را می نوشید یا به عنوان ماسک از آن استفاده می کنید، می توانید نتایج خوبی را مشاهده کنید. به علت خواص ضد باکتری و ویتامین c لیمو ترش و عسل به بهبود آکنه و جلوگیری از عفونت های دیگر پوستی کمک می کنند. آب لیمو اغلب به تنهایی بر روی پوست و زخم استفاده می شود اما ترکیب آن با عسل انتخاب بسیار هوشمندانه است.

سلامت دهان

آبلیمو و عسل به طور عجیبی به سلامت دهان کمک می کند و بوی بد دهان را از بین می برد. به این ترتیب که باکتری های دهان را از بین برده و باعث ایجاد غدد بزاقی می شود.

عوارض جانبی مصرف عسل و لیمو

بعضی از افراد به عسل آلرژی دارند، بنابراین استفاده از آن برای درمان سریع زخم ها، ممکن است برخی عوارض جانبی ناخوشایند داشته باشد. همچنین عسل را از شب تا صبح بر روی پوست ترک نکنید، زیرا ممکن است باعث سوزش شود اگر مدت طولانی روی پوست باقی بماند. قبل از استفاده از این دارو، با متخصص پوست یا متخصص آلرژی صحبت کنید.

نظر شما درباره خواص لیمو ترش و عسل چست؟ آیا این معجون تاثیری بر سلامت بدن دارد؟ لطفا نظرات خود را در قسمت دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.

The benefits of sour lemon and honey

خرید عسل

33 دیدگاه برای “خواص لیمو ترش و عسل؛ موارد استفاده و نکاتی که باید بدانید!

  1. موسی گفته:

    سلام ممنون از اطلاعات مفید شما
    من یه نهال لیمو ترش شیرازی دارم که در حدود پنج کیلو بار داده و هر روز با جایی و عسل و آب ولرم مصرف میکنم بسیار معجون خوش طعم و خوش مزه است

  2. فرشاد گفته:

    درود برهمگی دست اندرکاران این
    برنامه های خوب
    همچنین به ادیسون اینترنت
    وشبکه های خوب مجازی

  3. عبد الجبار نظری گفته:

    سلام
    من فقط مطالعه کردم واز توضیحات ساده و روشن شما خوشم اومد و میخواهم از ترکیب این دو استفاده کنم که به امید خدا جواب بگیرم(برای سرفه و درد سینه احتمالا عفونت گلو).
    یاحق
    ازتون با خداوند

  4. مقرری گفته:

    سلام
    وقت دوستان بخیر من سالهاست از آب لیموی تازه وعسل طبیعی برای درمان سرفه استفاده میکنم که واقعا عالیه
    البته پیدا کردن عسل واقعا طبیعی در بازار مشکل شده چون خیلی از عسلهای موجود اصلا عسل نیستند با کمال تاسف..

  5. بیات گفته:

    سلام من دوساله مخلوط آب ولرم و نصف لیمو ترش تازه و یک قاشق عسل صبح ها ناشتا مصرف میکنم بسیار کاهش وزن داشتم و بسیار کمتر مریض شدم ‌نتیجه آزمایشاتم تقریباً همه در حد نرمال بودند

  6. جلیل گفته:

    من لیمو ترش میدارم تو یخچال فریزر ، بعد هروز ناشتا نصفش با آب ولرم و عسل مخلوط و بعد میخورم ، معجزه می‌کنه کلا برای همه چی خوبه ، حتی در بلند مدت باعث جوانی میشود.

  7. حمیدی گفته:

    باسلام وادب واحترام همانطور که دوستان گفتند عسل با لیموترش بسیارعالیه برای پاکسازی سموم از بدن علی الخصوص ناشتی اگه میشه استفاده کنیم….. مدتیه از این خلقت خداوندمتعال بهره می برم……

  8. کریمی گفته:

    سلام کریمی از استهبان بنده مدتی است مصرف میکنم واقعا معجزه میکند مشکلات گوارشیم خوب شدند سپاس فراوان سهراب

  9. فرشاد گفته:

    بهترین انتی ویروس برای کرونا هستش حلقه حله کنید با دولیوان اب بجوشونید بعد یک لیوان شد باعسل زنجبیل قاطی کنید میشه فایز ر

  10. ابراهیم گفته:

    سلام
    من نزدیک به 6 ماه استفاده می کنم بسیار برای من خوب بوده است طوری که الان بهش عادت کردم وتوصیه می کنم شماهم تجربه کنید
    سپاس

  11. کمال گفته:

    سلام ممنون بابت مقاله خوبتون واقعا لیمو ترش گوهر میوهاست راست گفتند من چندین سال استفاده میکنم ولذت میبرم

  12. کیان هستم گفته:

    کیان: واقعا من مدتی صبح عسل لیمو ترش با یک لیوان اب گرم میل میکنم سیستم بدنم فرق کرد خوبه

  13. محمد گفته:

    من مدتی هست استفاده میکنم هر روز ناشتا هم گلو دردم و هم یبوست خیلی
    خوبه خدا خیر عامل و عاملین این عوامل بدهد

  14. جعفر امیرآبادی گفته:

    همسرم لیمو رو حلقه ای خرد کرده و روش عسل طبیعی ریخته و بعد از دو هفته یه معجون بینظیر درست شده که معمولا با چای میخوریم هم بسیار لذیذه هم بسیار پرخاصیت؛به دوستان پیشنهاد میکنم تا لیمو تموم نشده بگیرن و درست کنن و لذت بردن منم دعا کنن?

  15. زینب سادات الحیدری گفته:

    سلام عالی بود برای صورتم استفاده کردم تمام جای جوش رو از بین برد والان پوستی صاف و شفاف دارم خدا رو شکر

  16. علی از شیراز گفته:

    واقعا عالی هست من دو روز دارم استفاده میکنم احساس تحرکات خاصی در کلیه دارم ومعده من را از عفونت پاک کرده

  17. ابراهیم گفته:

    سلام
    من یک ماه استفاه می کنم به نتایجی خوبی رسیدم انشاالله تا 6 ماه دیگرادامه خواهم داد

    • عبدالرئوف گفته:

      سلام منهم درست کردم آب لیمو و عسل برای دوهفته ولی هم خوشمزه بود و هم احساس شادابی نمودم و دوباره ترکیب عسل و بریده های لیمو ترش درست کردم تا یک هفته بعد میل کنم و هم ترکیب بریده های لیمو ترش و روغن زیتون هم خوبه

  18. المیرا گفته:

    آره واقعا اکسیر شفابخشیه
    ممنون بخاطر مطلب خوبتون
    من فقط میدونستم باعث بهبود گلو درد میشه
    عسل لیمو و این همه فایده ???

  19. عیار گفته:

    مصرفش دردراز مدت برای همه چی فوق العاده مفید است چون خودم اثرات مفیدش رادیدم حتما حتما منظم مصرف بفرمیید ..بدرود

  20. ناشناس گفته:

    واقعا این معجون حرف نداره هرکی استفاده کنه خیرشو میبینه واسه سلامتی خیلی بهتره

  21. mhnaz گفته:

    مرسی بابت مقاله خوبتون
    درباره خواص عسل و آبلیمو برای پوست صورت هم لطفا مقاله بذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *