ماسک عسل و گلاب

ماسک عسل و گلاب با برخورداری از ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و هیدروژن پراکسید، میتواند رطوبت پوست را افزایش داده و سد دفاعی پوست را تقویت کند.

پژوهش ها نشان می دهند خواص ضدباکتری و ضدالتهاب ماسک عسل و گلاب برای انواع پوست های خشک، چرب یا حتی برای پوست های آکنه ای نیز مفید است.

خرید بهترین عسل های ایران با آنالیز آزمایشگاه

در این مقاله طرز تهیه ماسک عسل و گلاب و بهترین روش استفاده از این ماسک را بررسی می کنیم.

انواع ماسک عسل و گلاب

ماسک عسل و گلاب و زردچوبه و ماست و آلوئه ورا و خاک رس

۱- ماسک عسل، گلاب و آلوئه ورا

اضافه کردن ژل آلوئه ورا به عسل و گلاب باعث تقویت اثر ترمیمی و آرامش بخشی ماسک می شود.

این ترکیب برای پوست هایی که دچار التهاب، قرمزی یا خشکی شده اند، مثلاً بعد از آفتاب یا اصلاح، مناسب است.

طرز تهیه:

  • یک قاشق غذاخوری عسل + یک قاشق غذاخوری گلاب + یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا تازه.
  • مواد را مخلوط و ۱۵ دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید، سپس با آب ولرم بشویید.

توصیه:

برای پوست خیلی خشک می توانید چند قطره روغن جوجوبا یا روغن آرگان هم اضافه کنید.

۲- ماسک عسل و گلاب و زردچوبه

افزودن مقدار کمی زردچوبه (نوک قاشق چایخوری) به این ماسک باعث افزایش خاصیت ضدالتهابی و کاهش لک می شود.

زردچوبه دارای ترکیب فعال کورکومین است که به روشن شدن پوست و کاهش التهاب کمک میکند.

این ماسک برای پوست های مستعد لک یا کدر شدن پیشنهاد می شود.

توجه: مقدار زردچوبه نباید زیاد باشد تا رنگ پوست تغییر نکند.

۳- ماسک عسل، گلاب و خاک رس

خاک رس سبز یا سفید می تواند چربی اضافه پوست را جذب و منافذ باز را جمع تر نشان دهد.

ترکیب آن با عسل و گلاب، هم پوست را تمیز میکند و هم از خشک شدن بیش از حد آن جلوگیری می نماید.

این ترکیب برای پوست های چرب و مختلط مناسب است.

طرز تهیه:

  • یک قاشق غذاخوری خاک رس + نصف قاشق عسل + نصف قاشق گلاب
  • ترکیب خمیری را فقط ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس با آب خنک بشویید.

۴- ماسک عسل، گلاب و ماست

افزودن یک قاشق ماست ساده به این ماسک به لایه برداری ملایم و آبرسانی بیشتر کمک می کند.

ماست حاوی اسید لاکتیک است که سلول های مرده را از بین می برد و پوست را روشن تر نشان میدهد.

این ماسک برای پوست های کدر و کم آب توصیه می شود.

ماسک عسل و گلاب

خواص ماسک عسل و گلاب

ماسک عسل و گلاب به آبرسانی، شفافیت، کاهش التهاب و پیشگیری از جوش کمک میکند و با تنظیم pH و محافظت آنتی اکسیدانی، انتخابی خوب برای مراقبت روزانه پوست محسوب میشود.

۱- آبرسانی عمیق و افزایش رطوبت پوست

عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که رطوبت هوا را جذب و در سطح پوست حفظ می کند. ۱

مطالعات علمی نشان میدهد مصرف موضعی عسل میتواند رطوبت پوست را تا ۲۹.۷٪ افزایش داده و خشکی آن را برطرف کند.

همچنین گلاب با خاصیت سفت کننده بودن به حفظ طراوت و انعطاف پذیری پوست کمک میکند.

خواص ماسک عسل و گلاب

۲- خاصیت ضدالتهابی و تسکین قرمزی پوست

ماسک عسل و گلاب هر دو دارای ترکیبات ضدالتهاب هستند.

عسل با کمک آنزیمی به نام گلوکز اکسیداز، مقادیری هیدروژن پراکسید تولید میکند و به شکل موثری التهاب و قرمزی پوست را کاهش می دهد. ۲

گلاب به دلیل وجود فلاونوئیدها و ویتامین C به تسکین پوست های ملتهب یا آسیب دیده کمک میکند.

استفاده منظم از این ماسک، بهبود و لطافت را برای پوست های حساس یا مستعد اگزما به همراه دارد.

۳- روشن کنندگی و شفافیت پوست

عصاره گل محمدی یا همان گلاب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند اسید گالیک و پلی فنول ها است که باعث کاهش لک و تیرگی پوست صورت می شوند. ۳

عسل نیز با لایه برداری بسیار ملایم، سلول های مرده را از بین می برد و شفافیت پوست را افزایش میدهد. ۴

با مصرف منظم این ماسک، پوست صورت روشن و شاداب تر به نظر میرسد.

۴- خواص ضدباکتری و ضدآکنه

ماسک عسل و گلاب رشد باکتری های مضر پوست را مهار میکند.

عسل خام دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتری بسیار قدرتمندی می باشد. ۵

عصاره گل محمدی هم خاصیت ضدعفونی کنندگی ملایمی دارد. ۶

ترکیب و مصرف این دو ماده به پیشگیری از آکنه و بهبود سریع تر جوش ها کمک میکند.

Honeys from around the world have strong antimicrobial activity against skin-associated microbes

عسل های سراسر دنیا، اثر ضدمیکروبی بسیار بالایی در برابر میکروب های پوستی دارند. (pmc)

۵- تنظیم pH و بهبود سد دفاعی پوست

پوست برای حفظ سلامت و عملکرد دفاعی مناسب به یک محیط اسیدی ملایم نیاز دارد. این تعادل، pH طبیعی پوست نام دارد.

PH در حالت طبیعی باید در محدوده ۴.۵ تا ۵.۵ باقی بماند.

استفاده از ماسک عسل و گلاب به تنظیم و حفظ این تعادل کمک میکند.

عسل با خاصیت اسیدی ملایم و گلاب با ترکیبات طبیعی خود، مانع اختلال در این تعادل می شوند و احتمال خشکی یا تحریک بیش از حد پوست را پایین می آورند.

۶- محافظت آنتی اکسیدانی و کند کردن روند پیری پوست

عسل و گلاب حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی مثل فلاونوئید و ویتامین C هستند.

وظیفه اصلی این ترکیبات، خنثی کردن مولکول های مخربی به نام رادیکال های آزاد است که در اثر آلودگی هوا و نورخورشید به پوست آسیب می زنند.

این خاصیت میتواند روند پیری پوست را کند کرده و به حفظ طراوت و جوانی چهره کمک کند.

۷- تسکین و ترمیم سریع تر پوست آسیب دیده

یکی از فواید عسل که توسط مطالعات علمی نیز تأیید شده، توانایی آن در تسریع روند ترمیم پوست است. ۷

استفاده از عسل به صورت موضعی به بازسازی سلول های آسیب دیده کمک کرده و بهبود زخم های سطحی را سرعت می بخشد. ۸

همچنین، خاصیت ضدالتهابی و ضدخارش گلاب، موجب تسکین پوست در حین بازسازی میشود. ۹

به همین دلیل میتوان از این ترکیب برای کمک به بهبود آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی، درمان های لیزری یا سوختگی های سطحی استفاده کرد.

طرز تهیه ماسک عسل و گلاب

بهترین روش مصرف ماسک عسل و گلاب

مواد لازم:

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی (ترجیحاً عسل خام)

یک قاشق غذاخوری گلاب خالص (بدون اسانس شیمیایی و افزودنی)

دستور آماده سازی:

  • هر دو ماده را در یک کاسه تمیز و خشک به آرامی مخلوط کنید تا ترکیبی یکنواخت و کمی رقیق حاصل شود.
  • اگر پوست چرب دارید، اضافه کردن یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا یا چند قطره آب لیموی تازه توصیه میشود.
  • برای پوست خشک یا حساس، می توانید یک قطره روغن بادام شیرین یا جوجوبا به ترکیب اضافه کنید.

بهترین روش مصرف

  1. قبل از استفاده، پوست صورت را با شوینده ملایم و آب ولرم تمیز کنید.
  2. ماسک را با حرکات ملایم روی کل صورت پخش کنید.
  3. بگذارید ماسک ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند تا ترکیبات فعال به خوبی جذب شوند.
  4. در پایان، صورت را با آب ولرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید.

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف ماسک عسل و گلاب، شب ها قبل از خواب یا بعد از استحمام است، زیرا پوست تمیز و منافذ بازتر هستند و جذب مواد مؤثر بهتر انجام میشود.

تعداد دفعات مجاز: دو تا سه بار در هفته. استفاده روزانه توصیه نمی شود تا پوست فرصت بازسازی داشته باشد.

نکات مهم ایمنی و بهداشتی

  • ماسک ترکیب شده را هر بار تازه تهیه و مصرف کنید و باقی مانده آن را نگهداری نکنید.
  • روی زخم های عمیق، پوست دچار اگزمای فعال یا سوختگی جدی استفاده نشود.
  • اگر پس از استفاده، سوزش، خارش یا قرمزی غیرطبیعی مشاهده کردید، ماسک را بلافاصله بشویید.
  • برای پوست های خیلی حساس ابتدا تست آن توصیه می شود.

ماسک عسل و گلاب برای انواع پوست

ماسک عسل و گلاب برای پوست خشک و چرب

۱- پوست خشک

ماسک عسل و گلاب به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی عمیق، برای پوست های خشک بسیار مفید است.

اضافه کردن چند قطره روغن جوجوبا یا بادام شیرین میتواند اثر مرطوب کنندگی این ماسک را برای افراد با پوست خشک بیشتر کند.

۲- پوست چرب و مستعد آکنه

توصیه میشود افرادی که پوست چرب دارند از ماسک عسل و گلاب بدون افزودنی های روغنی و حداکثر دو بار در هفته استفاده کنند.

همچنین افزودن مقدار کمی ژل آلوئه ورا یا آب لیمو میتواند چربی اضافه پوست را بهتر کنترل کند.

۳- پوست مختلط

برای پوست های مختلط، این ماسک با تنظیم چربی و تأمین رطوبت مناطق خشک تر صورت، انتخاب مناسبی است.

بهتر است در قسمت های چرب تر مثلاً پیشانی و بینی لایه نازک تری از ماسک استفاده شود و بخش های خشک صورت، مانند گونه ها با ماسک بیشتری پوشانده شود.

۴- پوست حساس

برای این افراد استفاده از ماسک با ترکیب پایه (عسل و گلاب) و بدون افزودنی های تحریک کننده توصیه می شود.

استفاده از عسل خام و گلاب طبیعی باعث میشود احتمال قرمزی یا التهاب به حداقل برسد.

۵- پوست آکنه ای

خاصیت آنتی اکسیدانی گلاب و ضدباکتری عسل، این ماسک را به گزینه ای مناسب برای پوست های آکنه ای تبدیل کرده است.

مصرف منظم ماسک عسل و گلاب برای جوش و کاهش قرمزی، بسیار کمک کننده است. با این حال، اگر آکنه فعال و شدید وجود دارد بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت شود.

Interesting antioxidant and antibacterial properties of extracts from Rasa damascena flowers been reported in several studies

طبق پژوهش های علمی، گلاب یا همان عصاره گل محمدی، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی قابل ملاحظه ای است. (mdpi)

بهترین عسل ها برای این ماسک

طبق نظرات مشتریان و بازخوردهایی که گرفته ایم، افرادی که از عسل های با رطوبت بالا مانند عسل مرکبات، عسل بورتیکان یا عسل زیرفون استفاده کرده اند، اغلب نتیجه مطلوبی گرفته اند.

خرید عسل مرکبات
خرید عسل بورتیکان
خرید عسل زیرفون

حتما دقت کنید از عسل خام استفاده کنید که به هیچ وجه حرارت ندیده باشد.

جمع بندی

ماسک عسل و گلاب، یکی از ترکیب های ساده اما مؤثر برای مراقبت از پوست است که نه تنها پشتوانه علمی معتبری دارد، بلکه تجربه صدها کاربر ایرانی هم تأثیر مثبت آن را تأیید کرده است.

این ماسک با خواصی متعدد مثل آبرسانی عمیق، شفافیت و روشن کنندگی، کاهش التهاب و جوش و محافظت آنتی اکسیدانی، می تواند به عنوان بخشی از روتین هفتگی مراقبت پوست برای اغلب افراد مناسب باشد.

عسل خام و گلاب تقطیری، عناصر کلیدی این ترکیب اند که با رعایت نسبت صحیح، برای انواع پوست حتی پوست های حساس قابل استفاده هستند.

سوالات متداول

  1. قبل استفاده از ماسک عسل و گلاب باید بُخور بدم یا لازم نیست؟ اگر پیش از استفاده از ماسک عسل و گلاب بخور داده شود، منافذ پوست باز شده و جذب مواد بیشتر خواهد شد با این حال انجام آن الزامی نیست.
  2. نسبت عسل و گلاب توی ماسک چقدره؟ برای تهیه ماسک عسل و گلاب معمولاً یک قاشق غذاخوری عسل خام به همراه ۵ تا ۶ قطره گلاب کافی است.
  3. میتونم ماسک عسل و گلاب رو دور چشم هم بزنم؟ خیر، توصیه نمی شود این ماسک در اطراف چشم استفاده شود، زیرا پوست این ناحیه بسیار حساس است.
  4. بعد از ماسک عسل و گلاب میشه آرایش کرد؟ بله، پس از استفاده از ماسک عسل و گلاب ابتدا از مرطوب کننده استفاده کرده و سپس میتوان آرایش کرد.
  5. آقایون هم میتونن از ماسک عسل و گلاب استفاده کنن؟ بله، این ماسک برای آقایان نیز مناسب است و محدودیتی در مصرف ندارد.
  6. اگه بعد از ماسک عسل و گلاب، صورتم قرمز شد، چیکار کنم؟ صورت را با آب سرد شسته و سپس مقدار کمی ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
  7. میشه ماسک عسل و گلاب رو شب بزنم تا صبح بمونه؟ خیر، این ماسک باید حداکثر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس شسته شود. باقی ماندن آن تا صبح ممکن است موجب خشکی یا حساسیت پوست شود.
  8. ماسک عسل و گلاب تو هوای سرد و زمستون هم خوبه؟ بله، این ماسک در فصل زمستان نیز رطوبت مناسبی به پوست میبخشد و موجب نرمی آن میشود.
  9. برای دوران بارداری ماسک عسل و گلاب ضرر نداره؟ خیر، معمولاً استفاده از این ماسک در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمیکند.
  10. بوی ماسک عسل و گلاب بعد از شُستن میمونه؟ خیر، پس از شست وشو بوی ماسک به طور کامل از بین میرود.
  11. برای چه نوع پوست هایی ماسک عسل و گلاب مناسبه؟ این ماسک تقریباً برای تمام انواع پوست از جمله معمولی، خشک، مختلط و حتی چرب مناسب است.
  12. میتونم مواد دیگه ای هم به ماسک عسل و گلاب اضافه کنم؟ بله، میتوان موادی مانند زردچوبه یا آرد جو به آن افزود؛ با این حال هرچه ترکیبات بیشتر شود احتمال بروز حساسیت نیز افزایش مییابد.
  13. ماسک عسل و گلاب رو چند دقیقه باید روی صورتم بذارم؟ مدت زمان مناسب استفاده بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است و سپس باید با آب ولرم شسته شود.
  14. ماسک عسل و گلاب آماده بهتره یا خونگی؟ ماسک خانگی تازه تر است و فاقد مواد نگهدارنده میباشد؛ در مقابل، ماسک های آماده استریل تر و استفاده از آن ها آسان تر است. انتخاب بین این دو به سلیقه فرد بستگی دارد.

منابع:

  1. Innovative honey-based hand cream: biophysical and imaging evaluation by Suwiński & Nowak
  2. Honey Therapies in Dermatology: Mechanistic Review by Jodidio & Schwartz, Rutgers
  3. Microwave‑Assisted Green Extraction of Rosa damascena Petal Shows Synergistic Anti‑Aging and Antioxidant Efficacy (Sopharadee et al., Chiang Mai Univ.)
  4. Applied review of emollients' role in atopic dermatitis – Kowalska et al., MDPI Applied Sciences
  5. Review of Manuka Honey’s Antibacterial Mechanisms (Johnston et al., AIMS Microbiology, 2018)
  6. Rosa gallica petal extract reduces MAPK‑mediated skin inflammation under UV exposure (Lee et al., Sejong Univ.)
  7. Medicinal and antibacterial properties of honey: in vitro evidence (Mandal et al., 2011)
  8. Honey’s Molecular Antioxidant Mechanisms – Sarfraz Ahmed et al.
  9. Diluted Rose Hydrosol Inhibits Neutrophil Adhesion & Microbial Growth (Maruyama et al., Teikyo Univ.)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات مهم
تماس با ما

ارتباط از طریق تلگرامخرید عسل طبیعی

شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 تا 16:30

پنج شنبه 8 تا 14