عسل بابونه؛ 11 خاصیت مهم عسل بابونه برای سلامتی!
عسل بابونه یکی از پرطرفدارترین عسل ها در جهان می باشد. عسل بابونه به دلیل داشتن خاصیت آرام بخشی و کاهش استرس، مورد توجه مردم قرار گرفته است. بابونه باعث کاهش خستگی عضلانی و اضطراب می شود. بابونه یک گیاه گلدار در خانواده دیزی است که می توان از گل تازه یا خشک شده آن دم کرد. این گیاه علاوه بر داشتن خاصیت آرام بخشی، دارای خواص آنتی اسپاسم، ضد التهاب و ضد باکتری نیز می باشد.
ویدیو فواید عسل بابونه
[jwp-video n=”1″]بابونه آلمانی (Matricaria recutitai) رایج ترین نوع بابونه است که به عنوان دمنوش استفاده می شود. بیشتر بابونه ها در اروپای شرقی، مصر و آرژانتین رشد می کنند.
گاهی اوقات استرس و فشار زندگی روزمره باعث می شود که در شب، خواب راحتی نداشته باشیم. عدم توانایی خوابیدن می تواند بدترین حالت ممکن باشد. خواص عسل بابونه باعث بهبود هرچه بهتر خواب شبانه می شود.
اگر فرزند بیش فعالی دارید، ممکن است بخواهید عسل بابونه را امتحان کنید تا آنها را کمی آرام کنید. عسل بابونه برای بچه ها تا زمانی که از آلرژی یونجه رنج نمی برند، مفید است. افرادی که حساسیت خاصی دارند، ممکن است به بابونه آلرژی داشته باشند.
مصرف روزانه عسل بابونه برای سلامتی شما بسیار مفید است. اعتقاد بر این است که این عسل می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و آنتی اکسیدان را برای جلوگیری از رادیکال های آزاد فراهم کند. علاوه بر آن، طعم و مزه دلچسب آن به شما کمک خواهد کرد که آن را در وعده های غذایی خود جای دهید.
خواص دارویی:
۱. خواص آنتی اکسیدانی
یکی از فواید عسل بابونه این است که آنتی اکسیدانهای قوی و خواص ضد التهابی را فراهم می کند. با داشتن این خواص، عسل بابونه می تواند سلامت شما را به طور مطمئن افزایش دهد. علاوه بر این، ثابت شده که خواص آنتی اکسیدانی آن می تواند به جلوگیری از سرطان و رشد سلول های تومور در بدن کمک کند. در واقع، آنتی اکسیدان، مواد مغذی بدن است، شما می توانید با اضافه کردن مقداری عسل بابونه به چای از مواد مغذی موجود در آن بهره ببرید.
۲. کاهش وزن
افراد چاقی که رژیم غذایی می گیرند ممكن است غذاهای کم چربی و کم کلسترول را انتخاب کنند. همچنین می دانیم مصرف عسل به طور صحیح می تواند در کنترل وزن بدن کمک کند. به همین دلیل، عسل بابونه اثرات مثبتی را برای کاهش وزن از خود نشان داده است. این امر به خاطر وجود خاصیت کنترل و مهار کردن اشتها است. بنابراین، لازم است که رژیم غذایی سالم برای از دست دادن وزن اضافه خود داشته باشید، پس می توانید شیرین کننده سالم مانند عسل بابونه را برای اطمینان مصرف کنید.
۳. تسکین سردرد
کاری که باید انجام دهید این است که یک فنجان چای را با یک قاشق عسل بابونه ترکیب کنید و از اثرات تسکین دهنده آن لذت ببرید. برای اثر گذاری بیشتر می توانید شیر و دارچین را با عسل بابونه مخلوط کنید و میل نمایید و از این نوشیدنی سالم و خوشمزه لذت ببرید.
[wpipa id=”2991″]۴. رفع گرفتگی عضلات
یکی از مزایای سلامتی این عسل، از بین بردن گرفتگی عضلات است. همچنین دارای اثرات تسکین دهنده بر بسیاری از مشکلات در بدن است. علاوه بر این، بر اساس یک مطالعه منتشر شده، دارای خواص ضد درد و تسکین درد است. در نتیجه کمک می کند تا از التهاب بدن از جمله گرفتگی عضلانی و درد در امان بمانید. اگر از گرفتگی عضلانی یا تنش عضلانی رنج می برید، این یک ایده خوب است که به طور منظم یک فنجان چای را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل بابونه مخلوط کنید و در طی روز از خوردن آن لذت ببرید، همچنین از نتایج مصرف آن شگفت زده شوید.
۵. کاهش معده درد
یکی دیگر از مزایای عسل بابونه، تسکین درد معده است. این به خاطر وجود خواص ضد التهابی در آن است. همچنین بر اساس تحقیقاتی دریافتند که عسل بابونه به عنوان یک داروی مهم گوارشی ارزشمند است و برای درمان اختلالات مختلف دستگاه گوارش از جمله مسمومیت، سوء هاضمه، اسهال، بی اشتهایی، و حالت تهوع استفاده شده است.
۶. بهبود زخم ها
عسل بابونه داراي خواص ضد التهابی است، پس سریعتر زخم را بهبود می بخشد. در واقع، استفاده از آن می تواند به درمان بیماری های پوست مانند پسوریازیس و اگزما کمک کند.
۷. افزایش سیستم ایمنی بدن
عسل بابونه حاوی مقادیر مناسب آنتی اکسیدان است. در نتیجه، این ماده خوشمزه برای محافظت از بدن در برابر مشکلات خاص مفید خواهد بود. در واقع، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین مطالعاتی انجام گرفته که اشاره دارد عسل بابونه در مبارزه با باکتری های مضر موثر است و دارای توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.
۸. خواب بهتر
اگر از بیخوابی رنج می برید، همه چیزهایی که باید انجام دهید، مصرف یک فنجان چای با عسل بابونه است. این نوع نوشیدنی سالم به شما کمک خواهد کرد تا خواب بهتر داشته باشید. همچنین بر اساس گفته های متخصص (Anshul Jaibharat) بابونه، عضلات را آرام می کند و سیستم عصبی را بهبود می بخشد، طبق این اظهار عسل بابونه به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید.
۹. جلوگیری از سرطان
با توجه به سطح آنتی اکسیدان های خوب در عسل بابونه، نتایج مثبت در درمان سرطان نشان داده شده است. این نیز با توجه به حضور آنتی اکسیدان ها در این عسل می باشد که برای خنثی کردن مواد شیمیایی سرطان زا در بدن است. در نتیجه، مصرف منظم این عسل موجب جلوگیری از تشکیل و رشد سلول های سرطانی و تومور خواهد شد و توانایی جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد را دارد که می تواند باعث جهش DNA از جمله سرطان و سایر بیماری های مزمن شود. بنابراین، شما می توانید با مصرف منظم آن، سیستم ایمنی قوی برای مبارزه با سرطان را داشته باشد.
۱۰. تنظیم قند خون
عسل بابونه به طرز شگفت آوری می تواند به تنظیم میزان قند خون کمک کند. این به خاطر وجود گلوکز و فروکتوز در عسل است. در نتیجه، اینها سریعا در بدن حل می شوند و سطح گلوکز و انسولین را در بدن افزایش می دهند. سپس به تنظیم میزان قند خون کمک می کند.
۱۱. کاهش اضطراب
هر گاه احساس اضطراب یا آشفتگی می کنید، می توانید عسل بابونه را برای مقابله با این مشکلات مصرف کنید.
خواص دیگر:
- برای التهاب مغز
- احتقان ریوی
- انواع ورمها
- کاهش تب
- میگرن
- آرتروز
- کاهش حساسیت
- ضد درد
- کاهش پسوریازیس
- اسپوندیلیت انکیلوزان
- دردهای دوران پریودی
- ناراحتی های زنانه و یائسگی
- آلرژی ها
- فشار خون
- دردهای استخوانی
- برطرف کننده سرگیجه
- سوءهاضمه
- ضد اسپاسم
- ناراحتی های کبد
- ناراحتی های روده
- درد و ورم مثانه
- ورم طحال
- ناراحتی های ریه
- دفع کرم کدو در کودکان
- سرما خوردگی
- روماتیسم
- غلظت خون
- ضدعفونی دهان و دندان
- تقویت مغز و حافظه
- ترشح شیر در خانم های شیرده
- ورم پروستات
نظر شما درباره خواص عسل بابونه چیست؟ لطفا نظرات خود را در قسمت دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.
بابونه دم کنین عسل برزین داخلش سیر نمیشین از نوشیدنش
بسیارعالی
بسیار عالی بود