۱۰ خواص بره موم برای ریه + نحوه مصرف

خواص بره موم برای ریه مستقیماً به کاهش التهاب مزمن و آسیب بافتی در ریه ها کمک میکند. عناصر فعال موجود در آن، خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی مؤثری دارند.

این ویژگی ها با کاهش استرس اکسیداتیو (آسیب سلولی) و تنظیم سیستم ایمنی، به بهبود عملکرد ریه ها در زمان بیماری کمک می کنند.

تحقیقات نشان میدهد بره موم میتواند در بهبود بیماری هایی مانند آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، آمفیزم و حتی به عنوان کمک درمان برای برخی سرطان های ریه مفید باشد.

یافته های جدیدتر هم به نقش آن در کاهش شدت علائم عفونت های ویروسی تنفسی مثل کرونا اشاره دارند که فواید بره موم برای ریه را بیشتر آشکار می کند.

خواص بره موم برای ریه

بره موم با ترکیب منحصر به فردی از اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی، ضدویروسی و تعدیل کننده ایمنی می تواند به عنوان یک مکمل درمانی مؤثر در سلامت ریه ها مورد توجه قرار گیرد.^۱

propolis is effective, either as a primary or an adjunctive therapy, in treating respiratory tract-related diseases.

بره موم برای بیماری های تنفسی، هم به تنهایی و هم در کنار سایر درمان‌ها، موثر است.sciencedirect

محافظت از بافت ریه و کاهش التهاب

یکی از مهم ترین خواص بره موم برای ریه توانایی آن در کاهش التهاب است. بره موم به کنترل یکی از عوامل اصلی پیش برنده التهاب در بدن کمک میکند که متخصصان آن را NF-κB مینامند.

این ماده طبیعی تولید برخی پیام رسان های شیمیایی خاص در بدن (مانند TNF-α، IL-6 و IL-1β) را که می توانند التهاب را گسترش دهند، کاهش می دهد. ^۲

این خاصیت ضدالتهابی برای کیسه های هوایی بسیار کوچک و حساس ریه ها، که آلوئول نام دارند و مسئول تبادل اکسیژن با خون هستند اهمیت زیادی دارد، چرا که این بخش ها همواره در معرض آلودگی و عوامل بیماری زا قرار دارند و بره موم به محافظت از آن ها کمک میکند.

این خواص ضدالتهابی بره موم، به ویژه برای افرادی که از بیماری های تنفسی طولانی مدت مانند آسم یا COPD رنج می برند، یک فایده قابل توجه به شمار می رود، زیرا التهاب مداوم، یکی از مشکلات اساسی در این نوع بیماری ها است.

با کاهش این التهاب، معمولاً تنفس راحت تر انجام می شود، از شدت گرفتگی و تنگی مجاری تنفسی کاسته شده و در نتیجه جریان هوا به ریه ها و اکسیژن رسانی به کل بدن بهبود پیدا می کند.

دو ترکیب طبیعی و فعال موجود در بره موم، یعنی کافئیک اسید فنتیل استر (CAPE) و آرتپیلین C، به عنوان اجزای کلیدی و بسیار تأثیرگذار در این فرآیند شناخته می شوند.^۳

این دو ترکیب مؤثر نه تنها عامل اصلی التهاب را مهار می کنند، بلکه بر سایر مسیرهای سیگنال دهی در بدن که در تشدید فرآیندهای التهابی نقش دارند نیز اثر می گذارند. اینگونه به تنظیم متعادل پاسخ سیستم دفاعی بدن کمک کرده و از واکنش های التهابی بیش از حد آن جلوگیری می کنند.

در نهایت، این عملکرد مفید بره موم منجر به نتایج مثبتی همچون کاهش تولید خلط، بهبود کیفیت تبادل اکسیژن در ریه ها و ایجاد احساس سبکی و راحتی بیشتر در تنفس برای افراد، به ویژه کسانی که مشکلات تنفسی دارند می شود.

تقویت سیستم ایمنی

بره موم به ایجاد تعادل مناسبی بین سیستم ایمنی بدن و فرآیندهای التهابی کمک میکند. این ماده با فعال کردن سلول های دفاعی مهمی مانند سلول های T و ماکروفاژها، توانایی بدن را برای مبارزه با عوامل بیماری زا افزایش می دهد.

همچنین بره موم با کمک به افزایش یک پیام رسان طبیعی ضدالتهابی به نام اینترلوکین-۱۰ (IL-10)، به کنترل التهاب کمک کرده و از واکنش های التهابی بیش از حد و آسیب زا جلوگیری می کند.

در نتیجه این عملکرد دوگانه، بدن می تواند ضمن مبارزه مؤثر با عوامل بیماری زا، بافت حساس ریه را از التهاب مزمن و آسیب های احتمالی آن محافظت نماید.

مقابله با استرس اکسیداتیو

بافت ریه در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد، بسیار حساس و آسیب پذیر است. این حساسیت به ویژه در افرادی که در معرض دود سیگار یا هوای آلوده قرار دارند بیشتر است.

بره موم به محافظت از سلول های ریه در برابر این نوع آسیب ها کمک مؤثری می کند.

این ماده طبیعی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می نماید؛ به این معنی که فعالیت آنزیم های مفیدی مانند SOD که وظیفه اش پاکسازی رادیکال های آزاد است را افزایش می دهد و همچنین سطح مواد مضری مانند MDA که وجودشان نشانه ای از آسیب به سلول ها است را در بدن کاهش می دهد.^۴

این عملکرد آنتی اکسیدانی بره موم، نقش مهمی در پیشگیری از آسیب های طولانی مدت به بافت ریه و همچنین جلوگیری از پیشرفت بیماری هایی مانند آمفیزم ایفا می کند.

خواص ضدباکتری و ضدویروسی در ریه

بره موم دارای ترکیباتی است که می توانند رشد و فعالیت انواع مختلفی از میکرواُرگانیسم ها را مهار کنند که شامل باکتری های سرسختی مانند MRSA (که به بسیاری از آنتی بیوتیک های رایج مقاوم است) و همچنین ویروس هایی نظیر RSV است که عامل شایع عفونت های تنفسی، به ویژه در کودکان می باشد.^۵

propolis extracts can be an effective option in the prevention and treatment of co-infections associated with diseases of the respiratory tract.

عصاره بره موم میتواند در پیشگیری و درمان عفونت های همراه با مشکلات تنفسی، به خوبی عمل کند. (mdpi)

برخی پژوهش های علمی امیدوارکننده نشان می دهند که بره موم ممکن است در مقابله با ویروس کرونا نیز مؤثر باشد؛ به این صورت که احتمالاً از ورود ویروس به سلول های ریه جلوگیری کرده و همچنین سرعت تکثیر ویروس در بدن را کاهش دهد.

این خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی بره موم، اهمیت آن را در کمک به پیشگیری از بروز عفونت های تنفسی و همچنین کاهش شدت علائم آن ها به خوبی نشان می دهد.^۶

خواص بره موم برای آسم

گاهی اوقات در ریه افرادی که آسم دارند، نوعی سلول دفاعی به نام ائوزینوفیل بیش از حد فعال می شود.

این فعالیت زیاد باعث التهاب، ورم و در نتیجه تنگ شدن راه های هوایی می شود، طوری که فرد احساس تنگی نفس می کند. بره موم به بدن کمک می کند تا تعداد این سلول های مشکل ساز در ریه کمتر شود.

به نظر می رسد بره موم این کار را با کاهش تولید یک ماده خاص در بدن به نام IL-5 انجام می دهد. این ماده را می توانیم به یک فرمانده تشبیه کنیم که به سلول های ائوزینوفیل دستور فعالیت بیش از حد می دهد.

بنابراین، وقتی میزان IL-5 کمتر شود، ائوزینوفیل ها هم آرام میگیرند، راه های هوایی فرصت باز شدن پیدا می کنند و نفس کشیدن برای فرد راحت تر می شود.

بره موم با اثرگذاری بر روی یک مسیر داخلی دیگر در بدن به نام STAT6 میتواند به جلوگیری از بروز واکنش های آلرژیک یا همان حساسیت ها کمک کند؛ چرا که همین حساسیت ها اغلب می توانند علائم آسم را تشدید کنند.

در نتیجه تمام این فواید، ممکن است حمله های آسمی هم از نظر تعداد و هم از نظر شدت کاهش پیدا کنند. حتی این امید وجود دارد که نیاز بیماران به استفاده مداوم از برخی اسپری ها و داروهای کنترل کننده آسم نیز کمتر شود.

بره موم برای آنفولانزا و برونشیت

در بسیاری از محصولات طبیعی برای درمان سرماخوردگی، از بره موم به عنوان ماده اصلی استفاده میشود. خاصیت ضدویروسی و تسکین دهنده آن باعث کاهش مدت و شدت علائم در عفونت های تنفسی فوقانی میگردد.

بره موم برای سل

بره موم میتواند به عنوان یک کمک درمان برای مقابله با بیماری سل تجویز شود.

برخی مطالعات نشان داده اند که این ماده می تواند به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کرده، رشد و تکثیر باکتری عامل بیماری سل را تا حدی محدود سازد.

این خاصیت بره موم، به ویژه برای آن دسته از بیمارانی که بدنشان به داروهای رایج و استاندارد سل مقاوم شده است و درمانشان با چالش روبروست، می تواند موثر باشد، هرچند تحقیقات برای اثبات قطعی این موضوع همچنان ادامه دارد.

بره موم برای بیماری COPD (بیماری مزمن انسدادی ریه)

بره موم میتواند با کمک به کاهش التهاب طولانی مدت در ریه ها و تسهیل فرآیند ترمیم بافت هایی که بر اثر این بیماری آسیب دیده اند، به بهبود توانایی تنفسی این بیماران کمک کند.^۷

مصرف بره موم میتواند باعث افزایش سطح فعالیت آنتی اکسیدان ها شده و به کاهش فرآیندی مضر به نام فیبروز کمک کند.

فیبروز در واقع به معنای سفت و ضخیم شدن بافت ریه است که این اتفاق، نفس کشیدن را برای بیمار دشوارتر می سازد. بنابراین با کاهش فیبروز و کنترل التهاب، عملکرد کلی ریه ها بهبود می یابد.

خواص بره موم برای سرطان ریه

برخی ترکیبات موجود در بره موم به ویژه ماده ای به نام CAPE، ممکن است بتوانند با سلول های سرطانی ریه مقابله کنند.

یکی از روش های احتمالی این مقابله، ایجاد اختلال در چرخه رشد و تکثیر سلول های سرطانی و متوقف کردن آن ها در یکی از مراحل اولیه رشدشان (مرحله G1) است.

این کار می تواند جلوی افزایش بی رویه این سلول ها را بگیرد.^۸

به نظر می رسد CAPE و ترکیبات مشابه آن قادرند سلول های سرطانی را به سمت آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سوق دهند.

آپوپتوز را می توان به یک نوع دستور خودکشی طبیعی برای سلول های آسیب دیده یا خطرناک تشبیه کرد که از طریق فعال کردن مسیرهای سیگنال دهی داخلی خاصی در سلول انجام شده و به پاکسازی این سلول های مضر از بدن کمک می کند.

ترکیبات مفید بره موم احتمالاً به اثربخشی درمان های رایج سرطان، مثل شیمی درمانی نیز کمک می کنند.

گاهی اوقات، سلول های سرطانی می توانند به مرور زمان در برابر داروها مقاوم شوند و تأثیر آن ها را کاهش دهند.

یکی از دلایل اصلی این مقاومت، وجود پروتئین هایی مثل P-gp در این سلول ها است. این پروتئین ها داروهای شیمی درمانی را از درون سلول سرطانی به بیرون می فرستند و جلوی تأثیرگذاری آن ها را می گیرند.

اینجاست که نقش بره موم پررنگ می شود؛ ترکیبات موجود در آن می توانند این مقاومت را کم کنند و به داروها اجازه دهند تا بهتر عمل کنند.^۹

نحوه مصرف بره موم برای ریه

هضم و جذب بره موم خام برای بدن کمی دشوار است. به همین دلیل شکل های فرآوری شده بره موم، به خصوص عصاره هایی که با استفاده از روش های خاص مانند عصاره گیری با آب یا الکل تهیه می شوند، هم مؤثرتر هستند و هم مصرفشان ایمن تر و راحت تر است.

بره موم به شکل های مختلفی در دسترس است که هرکدام فواید خود را دارند:

• ۱. پودر بره موم (با عصاره الکلی)

این نوع پودر، از عصاره های الکلی بره موم تولید می شود که جذب بالایی در بدن دارد و به دلیل فرآیند تولید، خلوص آن نیز بسیار بالاست.

این گزینه برای کسانی که به دنبال حداکثر بهره وری از خواص بره موم هستند ایده آل است و می توان آن را به راحتی با مایعات یا غذا ترکیب کرد. این نوع از بره موم بهتر جذب بدن شده و مواد مؤثره خود را به خوبی به سلول ها می رسانند.

• ۲. پودر بره موم (عصاره آبی)

این پودر با وجود اینکه کیفیت خوبی دارد، دارای طعم قابل قبولی است و به راحتی می تواند با آب یا سایر نوشیدنی ها مخلوط شود. این فرم برای افرادی که تمایل به مصرف آسان تر و طعم ملایم تر دارند مناسب است.

• ۳. قرص بره موم

اگر به دنبال دوزبندی دقیق و مصرف راحت هستید، قرص های بره موم گزینه بسیار خوبی هستند. این قرص ها با کیفیت مناسبی تولید می شوند و می توانید به سادگی و بدون نیاز به اندازه گیری، آن ها را به رژیم روزانه خود اضافه کنید.

• ۴. اسپری دهانی یا بینی حاوی بره موم

برای مشکلات موضعی مانند عفونت های قسمت فوقانی دستگاه تنفسی (گلو، بینی و سینوس ها)، این اسپری ها تأثیر مستقیمی دارند و به طور مستقیم در ناحیه مورد نظر عمل می کنند. استفاده از آن ها بسیار آسان است.

• ۵. بره موم خام

مصرف آن توصیه نمی شود زیرا ممکن است حاوی آلودگی هایی باشد که در فرآیندهای تولید صنعتی از بین می روند. برای بهره مندی کامل از خواص بره موم، بهتر است از اشکال فرآوری شده و استاندارد آن استفاده کنید.

 

مقدار مصرف بره موم برای ریه

میزان مصرف روزانه برای بزرگسالان: معمولاً مصرف روزانه ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی گرم عصاره استاندارد شده بره موم که تقریباً معادل ۱ تا ۳ گرم پودر عصاره با کیفیت است برای بزرگسالان ایمن و مؤثر در نظر گرفته می شود.

مدت زمان مصرف: توصیه می شود بره موم را در دوره های زمانی مشخص، مثلاً ۲ تا ۴ هفته مصرف کنید و سپس یک هفته استراحت دهید و در صورت نیاز دوره را تکرار نمایید.

تجربه مشتریان آهوتا

بر اساس بازخوردهای مشتریان بره موم آهوتا، پودر عصاره گیری شده بره موم نتیجه بهتری از نوع خام آن داشته است.

این افراد معمولاً پودر بره موم را با عسل یا دمنوش های گیاهی مخلوط کرده اند و گزارش داده اند که این روش مصرف، مشکلات گوارشی کمتری به همراه داشته است.

همچنین بسیاری از آن ها به کاهش سرفه، تنفس راحت تر و بهبود کلی علائم عفونت های تنفسی پس از مصرف این ترکیب اشاره کرده اند.

برای جذب بهتر و تقویت اثرات ضدالتهابی بره موم در بدن و به منظور تقویت ریه ها، پیشنهاد می شود روزانه حدود ۱ تا ۳ گرم پودر عصاره بره موم را با یک قاشق چای خوری عسل کنار میل کنید.

عسل کنار خواص ضدباکتری، ضدویروسی و آرام بخش دارد و ترکیب آن با بره موم، اثرات مفید هر دو ماده را تقویت می کند.

تجربیات و بررسی های علمی نشان میدهد که استفاده از عسل آویشن و عسل اکالیپتوس نیز برای افراد دارای مشکلات تنفسی مخصوصا در بهبود سرفه و کمک به رفع عفونت های تنفسی بسیار مفید است.

نکات مهم و عوارض احتمالی بره موم

آلرژی: افرادی که به سایر فرآورده های زنبور عسل مانند عسل، گرده گل یا ژل رویال حساسیت دارند ممکن است به بره موم نیز واکنش آلرژیک نشان دهند.

بارداری و شیردهی: خانم های باردار و مادران شیرده بهتر است قبل از مصرف بره موم، حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

بیماری های خودایمنی و داروهای خاص: افرادی که بیماری های خودایمنی دارند یا داروهایی مصرف می کنند که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند (مانند کورتون ها یا داروهای پس از پیوند عضو) باید در مصرف بره موم احتیاط کرده و با پزشک خود مشورت نمایند.

توجه: اگر پس از مصرف بره موم علائمی مانند خارش پوست، قرمزی، التهاب در دهان یا گلو، یا حالت تهوع و مشکلات گوارشی را تجربه کردید، فوراً مصرف آن را قطع کرده و با پزشک یا یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.

 

1. Propolis in Human Health – Zullkiflee et al., Universiti Brunei Darussalam
2. Anti-Inflammatory Mechanisms of Propolis – Zulhendri et al., Universitas Padjadjaran
3. Propolis and Chronic Disease Therapeutics – Chavda et al., Biomedicines
4. Propolis Mitigates Endotoxin-Induced Lung and Liver Inflammation – Journal of Medicinal Food
5. Antimicrobial Properties of Propolis – Zulhendri et al., University of Auckland
6. Propolis and Viral Respiratory Diseases – Ożarowski & Karpiński, Poznań University of Medical Sciences
7. Propolis Reverses Cigarette Smoke-Induced Emphysema – European Respiratory Society 2017
8. Propolis and Chronic Disease Therapeutics – Chavda et al., Biomedicines
9. Propolis: Multifaceted Properties and Activities – Martinotti et al., University of Eastern Piedmont