شربت عسل؛ ۸ شربت عسل و خواص بی نظیر آن ها

شربت عسل دارای شگفتی های فراوانی است. خیلی از افراد به دلایل مختلف مثلا بیماری دیابت، رژیم های چاقی و … نمی توانند بسیاری از شربت هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه شده اند را میل کنند و مصرف اینگونه نوشیدنی ها برای چنین افرادی به یک حسرت تبدیل شده است.

قند موجود در عسل یک قند طبیعی می باشد که آن را به عنوان یک منبع سالم کالری می شناسند. همینطور برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می توان به عنوان جایگزین شیرین کننده های مصنوعی معرفی کرد. در نتیجه این مایع طلایی رنگ به این حسرت پایان داده و افراد با خیالی آسوده میتوانند انواع شربت عسل را میل کنند. در ادامه به فواید این نوشیدنی برای بدن اشاره خواهیم کرد.

فواید عسل با آب گرم

فواید نوشیدن عسل با آب گرم (شربت عسل ساده)

شربت عسل ساده یکی از داروهای قدیمی و اثبات شده طبیعی است که اثربخشی آن توسط نسل های زیادی تأیید شده است. بنابراین بیایید با مزایای این نوشیدنی بیشتر آشنا شوید.

۱) کاهش وزن با نوشیدنی عسل

همانطور که می دانید عسل یک جایگزین سالم برای قند است. سرشار از مواد معدنی، اسید آمینه و ویتامین ها می باشد و بدون شک یک ماده عالی برای رژیم غذایی متناسب با کاهش وزن است. شروع روز شما با یک لیوان شربت عسل می تواند باعث بهبود بسیاری از کارکردهای اساسی بدن شود یعنی، به شما در تسریع متابولیسم و ​​کاهش وزن کمک می کند.

۲) باعث بهبود هضم غذا می شود

همانطور که اشاره کردیم بهتر است، صبح بلافاصله پس از بیدار شدن وقتی معده خالی می باشد، یک لیوان آب گرم با عسل را بنوشید. این زمانی است که معده و مخاط روده بیشتر مستعد به جذب عناصر طبیعی عسل از جمله آنزیم ها و عناصر بیولوژیکی آن هستند. آب گرم همچنین به نرم شدن سموم که به دیوارهای روده می چسبند کمک می کند تا آنها را بیرون بیاورد.

با توجه به اینکه روده و معده مان تمیز تر می شود، می توانیم هضم بهتری داشته و مواد مغذی را جذب کنیم. همه می دانند که عسل یک آنتی بیوتیک طبیعی است در نتیجه می تواند با باکتری هایی که می توانند باعث عفونت معده شوند، بجنگد.

۳) واکنشهای آلرژیک را کاهش می دهد

عسل آلرژی شما را بهبود نمی بخشد، اما می تواند به کاهش علائم آن کمک کند. علاوه بر این، خاصیت دفاعی آن به بدن اجازه می دهد تا با اجزای حساسیت زا مبارزه کند. لازم به ذکر است که آب همراه با عسل تنها در صورتی مؤثر است که به طور مداوم مصرف شود تا به تدریج سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کند. این امر به لطف ویتامین ها، مواد معدنی و اسید آمینه اتفاق می افتد، که می تواند به مقاومت در برابر میکروب های بیماری زا موجود در محیط کمک کند و باعث جلوگیری از بیماری شود.

انواع شربت عسل و خواص آن ها برای بدن

نوشیدنی عسل و لیمو

۱) شربت عسل و لیمو

  • باعث سم زدایی بدن می شود
  • مفید برای گلو درد و سرفه
  • عطش را برطرف می کند
  • موجب کاهش وزن نیز می شود
محتوا برای ۱ نفر:
  • عسل ارگانیک: ۲ قاشق غذاخوری
  • آب لیمو: ۲ قاشق غذاخوری
  • آب ولرم: ۱ فنجان
طرز تهیه:

ابتدا به یک فنجان آب ولرم عسل را اضافه میکنیم. بعد از حل شدن عسل در آب ۲ قاشق آب لیمو را اضافه کرده و بعد هم میزنیم تا خوب ترکیب شود.

شربت عسل و لیمو آماده نوشیدن است.

۲) دتاکس عسل و عرق بهارنارنج

  • خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد
  • سردرد های میگرنی را کاهش می دهد
  • باعث منظم شدن ضربان قلب می شود
  • اشتها آور است
محتوا برای ۱ نفر:
  • عسل: ۲ قاشق غذاخوری
  • عرق بهار نارنج: یک چهارم لیوان
  • آب: ۱ لیوان
طرز تهیه:

عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و سپس عرق بهار نارنج را به آن اضافه کنید. (در صورت تمایل می توانید برای رنگ بهتر شربت از زعفران استفاده کنید).

۳) شربت عسل زعفران و تخم شربتی

  • خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد
  • باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود
  • اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد
  • سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده
  • عطش را برطرف می کند
  • سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود

نکته: برای خانم های باردار ضرر دارد و توصیه نمی شود.

محتوا برای ۱ نفر:
  • زعفران ساییده شده: یک چهارم قاشق چای خوری
  • آب: ۱ لیوان
  • عسل: ۲ قاشق غذاخوری
  • تخم شربتی: ۱ قاشق چای خوری
  • گلاب در صورت تمایل : به میزان لازم
طرز تهیه:

قبل از تهیه شربت عسل، تخم شربتی ها باید ۱ ساعت در آب بماند تا لعاب دار شود و زعفران را هم باید دم کنید. سپس عسل را در آب حل کنید و بعد تخم شربتی، زعفران و در صورت تمایل برای طعم و عطر بهتر گلاب را به آب و عسل اضافه کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند و قوام بیاید. شربت آماده است. (نوش جان)

فواید شربت عسل و نعناع

۴) نوشیدنی عسل و نعناع

  • به دلیل خاصیت آنتی بیوتیکی، عفونت را از بین می برد
  • وزن را کاهش می دهد
  • هورمون های بدن را تنظیم میکند همچنین باعث کاهش هورمون تستوسترون در بدن زنان می شود.
  • ضد افسردگی است
  • مفید برای دستگاه گوارش می باشد
  • خنک کننده بدن است
محتوا برای ۱ نفر:
  • عرق نعناع: نصف لیوان
  • عسل : ۲ قاشق غذاخوری
  • آب : یک چهارم لیوان
طرز تهیه:

آب، عرق نعناع و عسل را با هم ترکیب کنید و هم بزنید تا عسل به خوبی حل شود و بعد نوش جان کنید.

۵) شربت عسل و عرق کاکوتی

  • مناسب برای تقویت معده است
  • تقویت کننده دستگاه گوارش و هضم غذا را آسان می کند
  • مفید برای افراد مبتلا به اسهال، دل درد، دل پیچه
  • دل درد و کمر درد ناشی از قاعدگی را تسکین می دهد
  • برطرف کننده بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی، تنگی نفس، برونشیت و…
  • رقیق کننده خون است
محتوا برای ۱ نفر:
  • عرق کاکوتی: نصف لیوان
  • گیاه کاکوتی: ۳۰ گرم
  • عسل: ۲ قاشق غذاخوری
  • آب: نصف لیوان
طرز تهیه:

ابتدا آب و عرق کاکوتی را با هم ترکیب کرده و بر روی حرارت بگذارید سپس گیاه کاکوتی را نیم کوب کرده و به محلول عرق کاکوتی و آب اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه در حرارت ملایم بجوشانید و بعد صاف کنید. وقتی ولرم شد، عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا عسل حل شود و قوام بیاید سپس شربت عسل آماده است. نوش جان

دتاکس عسل و گلاب

۶) شربت عسل و گلاب

  • باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند
  • سردردها را تسکین می دهد
  • سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند
  • مشکلات هضم را هم نیز برطرف می کند
محتوا برای ۱ نفر:
  •  عسل :۲ قاشق غذا خوری
  • آب: ۱ فنجان
  • گلبرگهای گل رز خشک شده : ۲ فنجان (در صورت وجود گلاب آماده نیازی نیست)
طرز تهیه:

ابتدا آب را به یک قابلمه اضافه کنید و روی حرارت متوسط ​​تا زمانی که جوش بیاید، سپس گلبرگ های گل رز را در صورت لزوم شستشو دهید گرما را خاموش کرده و گلبرگ های گل رز را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً غوطه ور شوند. وقتی آب ولرم شد عسل را به آن اضافه می کنیم و هم میزنیم تا حل شود و بعد از یک ساعت آماده نوشیدن است.(در صورت وجود گلاب آماده فقط کافیست نصف فنجان گلاب را با آب و عسل مخلوط کنید و هم بزنید تا خوب عسل حل شود). سپس شربت عسل آماده نوشیدن است.

۷) دتاکس عسل و عرق بیدمشک

  • نشاط آور است
  • آرام بخش قلب و اعصاب است
  • متناسب برای کم خونی است
  • اشتها آور است
  • درد های ناشی از اعصاب و روماتیسم را تسکین می دهد
  • باعث جلوگیری از آلزایمر می شود
  • اختلالات قاعدگی را برطرف می کند
  • قند، فشار و چربی خون را تنظیم می کند
  • عفونت های مجاری ادرار را هم نیز برطرف می کند
محتوا برای ۱ نفر:
  • عرق بیدمشک: نصف لیوان
  • عسل: ۲ قاشق غذاخوری
  • گلاب و زعفران: به میزان لازم
طرز تهیه:

عرق بیدمشک و گلاب را باهم ترکیب کنید. روی حرارت ملایم بگذارید تا به دمای ۵۰ درجه سانتی گراد برسد. سپس از روی حرارت برداشته و صبر کنید ولرم شود و بعد عسل و زعفران را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید که قوام بیاید. نوش جان

۸) شربت عسل و عرق کاسنی

  • اشتها آور است
  • معده را تقویت می کند
  • هضم غذا را آسان می کند
  • مناسب برای درمان کلسترول، فشار خون و آنژین قلبی است
  • برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است
محتوا برای ۱نفر:
  • عرق کاسنی: نصف لیوان
  • عسل: ۲ قاشق غذاخوری
  • آب : ¼ لیوان
  • زعفران: به میزان لازم
طرز تهیه:

ابتدا عرق کاسنی و آب را با هم ترکیب کرده سپس عسل و زعفران را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا عسل حل شود و شربت قوام بیاید.

امیدواریم موفق شده باشیم مطالب سودمندی را در اختیارتان بگذاریم. شما درباره شربت عسل چه تجربه ای دارید؟ آیا خواص آن برای شما اثر بخش بوده؟

2 دیدگاه برای “شربت عسل؛ ۸ شربت عسل و خواص بی نظیر آن ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Button