خواص لیمو ترش و عسل؛ موارد استفاده و نکاتی که باید بدانید!

خواص لیمو ترش و عسل به عنوان یک اکسیر درمانی در جهان سلامت ارتقا یافته است. این نوشیدنی می تواند چربی ها و سموم بدن را خارج کند. لیمو ترش و عسل دارای مزایای زیادی هستند و باعث می شود برخی مردم تعجب کنند آیا این معجون برای سلامت بدن مفید است یا خیر؟ عسل یک مایع چسبناک و شیرین است که توسط زنبورهای عسل تولید می شوند و یک جایگزین طبیعی برای شکر فرآوری شده است، همچنین دارای برخی از کاربردهای درمانی مانند درمان زخم و سوختگی می باشد.

این مقاله به بررسی شواهدی در مورد خواص لیمو ترش و عسل می پردازد با توجه به اینکه دو عنصر قدرتمند و طبیعی بوده، معمولا برای غذا و نوشیدنی ها استفاده می شوند.

اما قبل از اینکه به بررسی خواص لیمو ترش و عسل بپردازیم، با خواص لیمو ترش و روش های درمانی آن آشنا می شویم.

خواص درمانی لیمو

لیمو، میوه ی خیلی ترش و معطری است که اصل آن در هندوستان بوده و در ایران علاوه بر لیموهای بزرگ، لیموهای کوچکی به نام لیموی شیرازی معروف است که مخصوص کشور ایران است. از انواع مختلف لیمو بهترین نوع آن مربوط به گل اول بوده که در ماه های مهر و آبان به دست می آید و بعد لیموهای گل دوم متعلق به ماه های اسفند و فروردین است که پرآب، خوش طعم و معطر است. سی درصد وزن هر لیمو آب است که این آب شامل اسید سیتریک (که هیچ گونه خطری ندارد و مقوی کلسیم نیز هست)، ویتامین A.B.C می باشد. از هسته های لیمو روغن مایع و یک ماده ی اصلی تلخ به نام “لیمونین”، درست می شود که در طب مصرف فراوان دارد.

آب لیمو ترش

آب لیمو خنک کننده و ضدعفونی کننده بوده، پوست لیمو چه تازه و چه خشک ضد نفخ است و همچنین هسته های لیمو کرم کش و تب بر می باشد. معالجه با لیمو علم شفابخش و تجدید حیاتی است که هر کس می تواند شخصا به آن عمل کند و از آب آن استفاده نماید. طریقه ی معالجه با لیمو بسیار آسان و در دسترس همه هست و روش آن به این صورت است که روزانه باید آب یک تا پنج لیمو را گرفته و آن را در پنج نوبت به فاصله هر دو ساعت همراه با یک لیوان آب میل کنید.

با این روش انواع تب، سرفه و تنگی نفس، روماتیسم، درد کمر، ورم کلیه (نفریت) سیاتیک و دیابت از بین می رود.

فواید عسل

تاثیرات شفابخش و درمانی لیمو

۱) یکی از مهم ترین خواص شفابخش لیمو این است که لیمو خون انسان را پاک می کند و خون پاک در بدن انسان میتواند عفونت های خونی، پوستی و جوش های جلدی و حتی جوش هایی را که در صورت و بدن به صورت کک پیدا می شود از بین ببرد. مسمومیت های خون نشانه ی آن است که کبد حامل سمومی است که در اثر کم کاری به وجود آمده است.

۲) افراط در غذاهایی که مواد نشاسته ای دارند مثل: سیب زمینی، آردهای سفید شیرینی باعث پیدایش ترشی معده و ترشحات سفید در زنان و جوش صورت می شود. آبلیمو حتی اگر به مقدار کم مصرف شود باعث خنثی کردن و از بین بردن تمام این عوارض ناشی از فساد خون می شود و کبد را که حامل سموم است پاک و تصفیه می کند.

۳) آبلیمو ادرار آور است و رسوب کلیه ها و کبد را حل می کند و جداره معده و روده ها را تقویت می کند.

۴) لیمو برای رفع کم اشتهایی بسیار مفید است؛ زیرا اعمال دستگاه گوارش را تقویت می کند به همین جهت در موارد کم اشتهایی متخصصان آن را توصیه و تجویز می کنند.

۵) آب لیمو دل به هم خوردگی و سرگیجه و انواع سردرد را معالجه می کند.

۶) رژیم لیمو از ضایعات تناسلی در مردان و زنان جلوگیری کرده و نطفه را بارور می سازد.

۷) لیمو برای معالجه و درمان بی خوابی و احتلام های غیر اختیاری و پی در پی مفید است.

۸) لیمو برای انواع خون ریزی عفونت های زایمان و معالجه ی ترشحات سفید در زنان درمانی موثر است.

۹) لیمو درمان موثری است برای کسانی که مبتلا به سینه پهلو شده اند و انواع سردردها و میگرن ها را دارند.

۱۰) آبلیمو وقتی به مقدار کافی و لازم مصرف شود دارای خواص شفابخشی مانند اکسید کننده، تب بر، ضد ورم، ضدعفونی کننده، خنک کننده، ادرار آور، ضد درد و تشنج و ضد احتقان خون است.

 

مزایای لیمو ترش و عسلارزش غذایی لیمو ترش

در هر ۱۰۰ گرم از لیمو ترش شاهد وجود مواد مغذی به شرح زیر خواهید بود:

انرژی۲۸ کیلوکالری
چربی کل۰٫۳ گرم
چربی اشباع۰ گرم
چربی چند اشباع نشده۰٫۱
چربی تک اشباع نشده۰
کلسترول۰
سدیم۲ میلی‌گرم
پتاسیم۱۳۸ میلی‌گرم
کربوهیدرات۹ گرم
فیبر غذایی۲٫۸ گرم
قند۲٫۵ گرم
پروتئین۱٫۱ گرم
ویتامین آ۲۲ واحد
کلسیم۲۶ میلی‌گرم
ویتامین د۰
ویتامین ب۱۲۰
ویتامین ث۵۲ میلی‌گرم
آهن۰٫۶ میلی‌گرم
ویتامین ب۶ ۰٫۱ میلی‌گرم
منیزیم۸ میلی‌گرم

پزشکان معتقدند که این دو ماده در یک نوشیدنی می تواند با بسیاری از بیماری های رایج از جمله: مسائل گوارشی، آکنه و افزایش وزن کمک کنند.

لیمو ترش حاوی مواد مغذی و ترکیبات مفید بوده که ممکن است به کاهش بیماری های مزمن مانند: بیماری های قلبی، سرطان مری، سنگ کلیه و دیابت کمک کند. خواص لیمو ترش و عسل با توجه به ویتامین ها و مواد مغذی هر یک از آنها اگر به طور همزمان مورد استفاده قرار بگیرند می توانند بهبود بیماری را دو چندان کنند.

پوست سالم و روشن

خواص لیمو ترش و عسل برای پوست در سال های اخیر مورد توجه مردم قرار گرفته است. این ترکیب علاوه بر اینکه با پاکسازی و از بین بردن سموم باعث درخشندگی و شفافیت پوست شما می شود، از بروز مشکلات پوستی نیز جلوگیری می کند.

درمان سرماخوردگی

معجون یک لیوان آب با لیمو ترش و عسل می تواند یک درمان آرام بخش برای گلودرد باشد و زمانی که از آن بنوشید برای شما لذت بخش بوده و باعث بهبود شما می شود. یکی از بهترین راه های استفاده از عسل و لیمو، زمانی است که شما از گلودرد، سرفه یا سایر بیماری های تنفسی رنج می برید. این معجون می تواند از سرفه جلوگیری و دستگاه گوارش را بهبود ببخشد.

درمان یبوست

از دست دادن آب بدن می تواند باعث یبوست شود که یک مشکل رایج در کودکان، زنان باردار و سالمندان است. مصرف لیمو ترش و عسل باعث تسکین یبوست می شود. نوشیدنی های طعم دهنده مانند آب لیمو عسل می تواند برای آن دسته از کودکان مفید باشد که تمایلی به مصرف آب آشامیدنی ندارند.

چگونه لیمو و عسل مصرف کنیم؟ نصف لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه نموده و سپس یک قاشق غذاخوری عسل با آن مخلوط کرده و خوب حل کنید.

 

مزایای لیمو ترش و عسل برای درمان چاقی

درمان چاقی

به غیر از آب لیمو، عسل هم خواص سوزاندن چربی را دارد. لیمو و عسل برای کاهش وزن مفید هستند و مصرف این ترکیب به تنهایی ممکن است در کاهش وزن تاثیر داشته باشند، اما اگر این دو ماده باهم ترکیب شوند نتیجه چشمگیری در سوزاندن چربی خواهند داشت. مصرف آب، لیمو ترش و عسل روشی مناسب برای کاهش وزن می باشد. مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش مصرف آب می تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و در داشتن وزن مناسب کمک کند، علاوه بر این نوشیدن آب لیمو عسل می تواند قبل از وعده غذایی معده شما را پرکند و منجر به کاهش کل کالری شود. میزان کالری موجود در لیمو بسیار ناچیز است. عسل نیز به طور کلی فاقد چربی و یک انرژی بخش طبیعی است. حاصل ترکیب این دو، ماده‌ای مفید و موثر برای کاهش وزن به وجود می آورد.

ماسک لیمو عسل

ترکیب عسل و لیمو دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد باکتری، تحریک، اشتها، سرکوب کننده، ایمونوژنی، افزایش تنفس و اثرات متابولیسم تحریک کننده است که به داشتن پوستی سالم کمک می کنند.


عسل طبیعیبدنبال عسل طبیعی و خام هستید؟

عسل طبیعی را همراه برگه آزمایشگاه بصورت مستقیم از زنبوردار تهیه کنید!

عسل طبیعی میخواهم!  09152555501- 05836242521

 

ضد عفونی بدن

با توجه به خواص لیمو ترش و عسل ثابت شده که حرکت پرستوالیک روده را افزایش داده، کمک به پاکسازی روده و جلوگیری از ایجاد باکتری های خطرناک می کند. علاوه بر این، آب لیمو و عسل قادر به ترویج ادرار است و به عنوان یک دیورتیک، این ترشحات می تواند سموم را از بدن خارج کرده و ادرار، نمک، چربی، سموم و آب ناخواسته بدن را آزاد می کند.

کمک در هضم

با توجه به خاصیت آنتی باکتریال عسل و لیمو، استفاده از آن ها می تواند کمک خوبی برای سلامت معده باشد. این معجون نه تنها باکتری های خطرناک را از معده و دستگاه گوارش از بین می برد، بلکه باعث می شود پروتئین گوارشی نیز با توجه به خاصیت اسیدیته لیمو نیز افزایش یابد. برای تهیه این شربت، یک قاشق چایخوری از عسل را با دو قاشق چایخوری لیمو در یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید.

بهبود متابولیسم

معجون عسل و لیمو ترش سرعت فرآیند متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث انرژی بخشیدن به بدن می شود. استفاده منظم از این معجون می تواند کمک خوبی برای فراهم کردن انرژی برای انجام کارهای روزمره باشد.

تقویت ایمنی

لیمو ترش دارای ویتامین  c بالا، آنتی اکسیدان ها، ضد باکتری و ضدعفونی کننده است. عسل از سوی دیگر یک ماده ضد باکتریایی قوی بوده، در نتیجه با ترکیب این دو باهم، چه برای نوشیدن و چه به عنوان ماسک، با مصرف آن سیستم ایمنی بدن افزایش قابل توجهی پیدا می کند.

کمک می کند تا کبد را پاک کند

همه ما می دانیم که یک کبد سالم برای سلامتی دراز مدت و حفظ وزن ایده آل ضروری است. کبد که یک عضو اصلی در بدن می باشد به پاکسازی بدن کمک می کند و یک ارگان اصلی برای روند هضم و سوختن کالری است، ما می توانیم با استفاده از خواص لیموترش و عسل به طور منظم به پاکسازی این عضو مهم کمک کنیم.

 

مزایای لیمو ترش و عسل برای درمان آکنه

درمان آکنه

عسل و لیمو برای پوست بسیار مفید بوده که دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشند. هنگامی که این معجون را می نوشید یا به عنوان ماسک از آن استفاده می کنید، می توانید نتایج خوبی را مشاهده کنید. به علت خواص ضد باکتری و ویتامین c لیمو ترش و عسل به بهبود آکنه و جلوگیری از عفونت های دیگر پوستی کمک می کنند. آب لیمو اغلب به تنهایی بر روی پوست و زخم استفاده می شود اما ترکیب آن با عسل انتخاب بسیار هوشمندانه است.

سلامت دهان

آبلیمو و عسل به طور عجیبی به سلامت دهان کمک می کند و بوی بد دهان را از بین می برد. به این ترتیب که باکتری های دهان را از بین برده و باعث ایجاد غدد بزاقی می شود.

عوارض جانبی مصرف عسل و لیمو

بعضی از افراد به عسل آلرژی دارند، بنابراین استفاده از آن برای درمان سریع زخم ها، ممکن است برخی عوارض جانبی ناخوشایند داشته باشد. همچنین عسل را از شب تا صبح بر روی پوست ترک نکنید، زیرا ممکن است باعث سوزش شود اگر مدت طولانی روی پوست باقی بماند. قبل از استفاده از این دارو، با متخصص پوست یا متخصص آلرژی صحبت کنید.

نظر شما درباره خواص لیمو ترش و عسل چست؟ آیا این معجون تاثیری بر سلامت بدن دارد؟ نظرات خود را در قسمت دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.

The benefits of sour lemon and honey

 

5/5 ( 1 نظر )

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس با آهوتا
پاسخگویی تا 17 فروردین صرفا از طریق پیامک و تلگرام 09152555501 می باشد، ضمنا تا این تاریخ ارسالی نخواهیم داشت.